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お悩み別入浴方法 入浴方法イロイロ! 賢い入浴剤の使い分け方

入浴でリラックス&リフレッシュ!疲れがとれないままの朝。スッキリしたい!

仕事やプライベートでも知らないうちにストレスが溜まり、朝起きても何となく冴えなかったり、夜更かしをしてしまい、眠気がとれないことなんてありませんか?

こんなときは、熱めのお湯にサッと浸かることがおすすめ。
冴えない気分の朝、気分をスッキリさせてくれます。

入浴方法

41℃~43℃の熱めのお湯に3~5分程度の短い時間にサッとつかります。交感神経が刺激され、気分がスッキリしリフレッシュします。

ワンポイント

冬の朝などは浴室も冷えていますので、入浴する前にシャワーを出して浴室を温めておくことをおすすめします。

おすすめ入浴剤

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