気温の低い時、クーラーのついている部屋に長時間いると、寒気がしたり、手足の先が冷たくなっていませんか？
また就寝時、手足の先が冷たいとなかなか寝つけませんね。冷え症の原因は血行不良や自律神経のバランスの乱れ。自律神経の乱れは交感神経を常に緊張状態にしてしまいます。
そんなときはお風呂にゆっくり入り、体を芯から温めましょう。
冷え症改善の基本入浴法は就寝前に39℃くらい（夏37℃～38℃、冬38℃～39℃）のぬるめのお湯に ゆっくりつかり、体を芯から温めましょう。
30分ほどで身体の芯からあたたまります。
お風呂上がりは靴下をはいて冷えを防ぎましょう。
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温泉ミネラル+炭酸ガスの温浴効果で1日の終わりにからだケア。その日の症状、その日のうちに。
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特に「じっくり保温浴」は生薬（センキュウ）を配合し、冷え症・腰痛に効果があります。
ぜひお試しください。
