1. トップ
  2. 健康とからだ
  3. リカバリー入浴

3つの入浴ポイント付き！ リカバリー入浴

スポーツ後の疲れを回復する入浴法

入浴は、血行を促進することで体内に溜まった疲労物質を素早く取り去りながら、疲労回復に必要な酸素と栄養分を運び、さらには睡眠の手助けもするという、スポーツ疲労回復の名サポーター。ここでは、代表的な3つのスポーツの疲労・トラブルを解消する“リカバリー”入浴法をご紹介。入浴のコツやテクニックをマスターして、もっとスポーツを楽しめるカラダづくりをしてみませんか？

Let's try! 3つのスポーツ別にご紹介！

Running
Golf
Trekking
ラン二ング篇
ゴルフ篇
トレッキング（登山）篇
このページのトップへ

バスクリンのリカバリー入浴 普及活動

近年、海外では、高い疲労回復効果をもつ入浴を、アスリートのトレーニングメニューとして取り入れはじめています。お風呂と健康を科学してきたバスクリンでは、この効果にいち早く着目。“リカバリー入浴”として一般のスポーツ愛好家はもちろん、プロアスリートたちにも広める活動をしています。

ロンドンオリンピック日本代表応援サイトへ