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  知っておきたい！ 入浴の3つの主な健康効果

  ...化し、免疫力アップも期待できます。 〈実験してみました〉体温の変化入浴方法による温まり感の違い 水圧作用によるもの お風呂に入ると「全身の血行が良くなる

  https://www.bathclin.co.jp/health-column/211126_40/
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  ヒートショックプロテインで元気に！

  ...、2）免疫増強作用、3）抗炎症作用、4）タンパク質の介添え役・分子シャペロン作用があります。 2）HSPを増やすには HSPを増やすために、細胞に様々なストレスを与えてH

  https://www.bathclin.co.jp/health-column/211126_39/
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  【いたわりセルフケア】からだのバランス

  ...の結果免疫力が崩れ、風邪をひきやすくなったりするのです。一方で良質な睡眠をとっていれば、交感神経の働きが落ち着き、免疫が正常に働きます。 この交感神経の働きを低下させ、リラックス

  https://www.bathclin.co.jp/health-column/211126_31/