1. トップ
  2. はぴばす 入浴と健康の情報ページ
  3. スポーツ×疲労×入浴の意外な関係
はぴばす:
入浴と香りスポーツ入浴TIPS温泉入浴剤入浴トリビアスキンケア体メンテナンス季節の入浴法入浴科学入浴効果睡眠はぴばす白書コラム

入浴でカラダづくり

スポーツ後の疲労回復方法を
科学的、生理学的な観点からわかりやすく解説!
スポーツと入浴の深い関係。
カラダづくりやメンテナンスに効果があるとして、スポーツ界で注目され始めている入浴の効果。
ここでは、カラダ・運動・入浴の関係を解説しながら、
一般のスポーツ愛好家の方にも役立つ“入浴でのカラダづくり”を提案します。
  • スポーツ×疲労×入浴の意外な関係
    第1回スポーツ×疲労×入浴の
    意外な関係
    連載の第一回目は、順天堂大学大学院で運動生理学の教鞭をとっていらっしゃる内藤久士先生にお話を伺いました。スポーツと疲労の関係、そして疲労回復における入浴の役割について、知っていそうで意外と知らない基礎知識をひも解きます。
  • 身体の変化を知って上手に走ろう(エネルギー編)
    第2回身体の変化を知って
    上手に走ろう(エネルギー編)
    愛好家が増えているランニングについて、2回に分けて内藤教授に解説していただきます。運動生理学の観点から見つめ直すことで、より長い時間、効率的に走るためのヒントを探りましょう。走っている方も、これから走ろうと考えている方も必見です!
  • 身体の変化を知って上手に走ろう(筋肉編)
    第3回身体の変化を知って
    上手に走ろう(筋肉編)
    引き続きランニングと身体の関係を内藤先生にお聞きしました。今回は筋肉の働きや疲労の仕組み、そして疲労回復の方法を解説いたします。
  • スポーツ生理学から見たサッカー(理論編)
    第4回スポーツ生理学から見た
    サッカー(理論編)
    ワールドカップ予選にオリンピックと、常に注目を浴び続ける人気スポーツ、サッカー。今回は内藤教授に、サッカーをスポーツ生理学の視点で解説していただきました。観戦する人にもプレーする人にも役立つ情報を、2回に分けてお届けします。
  • スポーツ生理学から見たサッカー(実践編)
    第5回スポーツ生理学から見た
    サッカー(実践編)
    今回はいよいよ実践編。パフォーマンスをより高めるためにも、試合中や試合後に、ぜひ取り入れて欲しいカラダのケアについて、スポーツ生理学の観点からご紹介します。サッカーを楽しんでいる方や、お子さんがサッカーを習っている方、必見です。
  • お風呂でカラダをリカバリー!
    第6回お風呂でカラダを
    リカバリー!
    最終回は(株)バスクリンの“お風呂博士”こと広報担当の石川泰弘が登場。お風呂が体にもたらす効果や、運動後の疲労をリカバリーする入浴法などについてお話します。スポーツをする方はもちろん、毎日の疲れをその日のうちに取りたい方も注目です。
ソーシャルメディア
バスクリン公式Twitterアカウント
メールマガジン
バスクリンメールマガジン
通販サイト
バスクリン通販ショップ
このページのトップへ