忙しい日々が続くと、リラックスを求めて「温泉」に行きたくなりませんか。今回は温泉に行くと心と体が癒される仕組みを解説します。さらには、温泉地への訪問が難しい場合におすすめな自宅で温泉気分を満喫できるヒントをお伝えします。

温泉はなぜ心と体をリラックスさせてくれるのか

なぜ温泉に行くと、心と体が癒されてリラックスできるのでしょうか。古くから温泉の健康効果は注目され「湯治」が行われてきました。湯治とは、温泉地に滞在し、温泉による病気療養を行う事です。
このように温泉は、実際の療養にも活用されていますが、心と体が癒される理由のひとつは、温泉に含まれる成分による作用があげられます。
温泉によって含有成分は様々ですが、肌や体に薬理作用を与えてくれます。またこれは自宅のお風呂でも言えることですが、お湯に入ることにより３つの作用がはたらきます。お湯によって体が温まる温熱作用、お湯に入ると身体が浮き、筋肉や関節の緊張がほぐれる浮力作用、水圧によって血行促進される静水圧作用です。
さらには温泉地に訪れることで、「転地効果」が働きます。転地効果とは、一言でいうと非日常によるリラックス効果です。温泉地のきれいな風景や、自然の香り、その土地ならではの食事や文化などを楽しむことによって、心が癒されます。
このように、温泉は心と体をリラックスさせてくれる様々な要素があります。

自宅で気軽に温泉気分を味わうおすすめ

忙しい日常から離れて温泉に行きたいけれど、なかなか訪問が難しいという場合には、自宅で温泉気分を味わってみてはいかがでしょうか。
温泉気分を手軽に楽しめる入浴剤を活用して、楽しむのがおすすめです。
「日本の名湯」は、商品開発時に、開発者が直接温泉地を訪れ、温泉分析書をもとに湯質を徹底研究し、色と香りで情緒を表現し、各温泉地に認められた「温泉地公認※」入浴剤です。
ご自宅で温泉気分を楽しんでいただけるよう、モデルとした温泉に配合されている温泉ミネラルの上位3成分を同比率で配合するこだわりも。入浴剤ならではの、温泉では体感できない色鮮やかな湯色や、温泉地をイメージしたオリジナル香りも楽しんでみてください。

※各温泉地で温泉に関わる活動をしている自治体または団体に、コンセプト、湯ざわり、色、香り等を品質確認いただき開発、発売しています。
◇「日本の名湯」は、温泉とまったく同一というわけではありません。

参考文献
早坂信哉：「最高の入浴法」、大和書房、2018
温泉医科学研究所： “だから温泉はカラダにいい”、温泉医科学研究所
https://www.onsen-msrc.com/knowledge/contents/dakara.html